Ingredientes
• 1 taza de semilla de calabaza
• 1 taza de almendras
• 1 taza de ajonjolí (sésamo)
• 1 taza de semilla de girasol
• 1 taza de linaza
• 1 taza de chía
• ½ taza de nuez(opcional)
• ½ taza de cacao en polvo(opcional)
• ¼ taza de canela en polvo
• ¼ taza de vainilla en polvo o esencia natural(opcional)