RECETA GRATUITA

Magna Blend casero: mezcla nutritiva de semillas

Esta mezcla casera de semillas y frutos secos es una forma sencilla y versátil de incorporar distintos ingredientes a tu alimentación cotidiana. Puedes prepararla con anticipación y disfrutarla en licuados, yogur o avena, fruta, hot cakes, panes o bebidas vegetales, adaptándola fácilmente a tus gustos y a tu rutina.

  • Tiempo5 minutos aprox.
  • PorcionesVariable, según la cantidad utilizada en cada preparación.
Receta casera de Magna Blend, con mezcla de semillas, almendras y nueces en un tazón, acompañada de ingredientes y formas de incorporarla a diferentes alimentos.

Ingredientes

• 1 taza de semilla de calabaza
• 1 taza de almendras
• 1 taza de ajonjolí (sésamo)
• 1 taza de semilla de girasol
• 1 taza de linaza
• 1 taza de chía
• ½ taza de nuez(opcional)
• ½ taza de cacao en polvo(opcional)
• ¼ taza de canela en polvo
• ¼ taza de vainilla en polvo o esencia natural(opcional)

Preparación

  • Coloca todos los ingredientes en un recipiente grande.
  • Mezcla muy bien hasta distribuir uniformemente las semillas, frutos secos y demás ingredientes.
  • Pasa la mezcla a un frasco de vidrio bien cerrado.

Consejos REMEDIA

Puedes disfrutar esta mezcla en licuados, yogur o avena, fruta, hot cakes, panes o bebidas vegetales. Los ingredientes opcionales, como nuez, cacao y vainilla, permiten adaptar el sabor de la mezcla a tus preferencias.

Conservación

Guarda la mezcla en un frasco de vidrio bien cerrado, en un lugar fresco y seco.

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