DEFENSAS
Bienestar para tus defensas
Plantas, hábitos y recursos naturales para acompañar el bienestar del sistema inmunitario y cultivar hábitos cotidianos que
contribuyan al cuidado de tus defensas.
¿Qué puedes encontrar aquí?
Un espacio para comprender y acompañar el bienestar de tus defensas desde una mirada integral.
Encontrarás plantas medicinales tradicionalmente utilizadas para acompañar el bienestar respiratorio y las defensas naturales, junto con hábitos cotidianos, alimentación y recursos prácticos relacionados con el cuidado del sistema inmunitario.
Explora cada recurso según lo que necesites: cuidar tus defensas en cambios de temporada, acompañar el bienestar de las vías respiratorias o incorporar hábitos que contribuyan al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Plantas que pueden acompañarte
Conoce algunas plantas tradicionalmente utilizadas o estudiadas por su relación con las defensas naturales y el bienestar de las vías respiratorias.
Cada una tiene características, usos y precauciones particulares; explora sus perfiles para conocerlas mejor y comprender qué las diferencia.
Equinácea
Echinacea purpurea (L.) Moench
La equinácea es una de las plantas más conocidas por su uso tradicional relacionado con las defensas y el bienestar respiratorio. Determinadas preparaciones de sus partes aéreas se utilizan tradicionalmente a corto plazo en relación con el resfriado común.
Tomillo
Thymus vulgaris L.
Planta aromática de larga tradición herbal, especialmente vinculada al bienestar de las vías respiratorias. Sus partes aéreas se utilizan tradicionalmente como apoyo en la tos productiva asociada al resfriado.
Sáuco
Sambucus nigra L.
Las flores de saúco tienen una larga tradición de uso herbal y se emplean tradicionalmente para acompañar los primeros síntomas del resfriado común. Su perfil la convierte en una planta especialmente relacionada con el bienestar respiratorio durante los cambios de temporada.
Orégano
Origanum vulgare L.
Planta aromática rica en compuestos como carvacrol y timol. El orégano, especialmente su aceite esencial, ha sido ampliamente estudiado por su actividad antimicrobiana, con efectos antibacterianos, antifúngicos y antivirales observados principalmente en estudios experimentales.
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Aprende más
Profundiza en el cuidado de tus defensas a través de guías, recursos y contenidos educativos. Aprende sobre plantas medicinales, bienestar respiratorio, hábitos cotidianos y distintas formas de acompañar el funcionamiento natural del sistema inmunitario desde una mirada integral.
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