Tintura de Tomillo

Composición

Extracto hidroalcohólico de:

• Tomillo (Thymus vulgaris L.)
• Alcohol grado comestible
• Agua destilada

Presentación: 30 ml

Modo de uso

💧 Uso suave:
5 a 10 gotas diluidas en un poco de agua, 1 vez al día.
✔ Como parte de una rutina de bienestar general.
✔ Para acompañar el bienestar digestivo y respiratorio.

💧 Uso habitual:
10 a 15 gotas diluidas en un poco de agua, 1 a 2 veces al día.
✔ Especialmente durante cambios de estación.
✔ Como apoyo dentro de una rutina enfocada en vías respiratorias y garganta.

💧 Microdosis:
3 a 5 gotas diluidas en un poco de agua, 2 a 3 veces al día.
✔ Para integrar cantidades pequeñas de la tintura a lo largo del día.
✔ Como parte de una rutina herbal de bienestar.

Diluir siempre en un poco de agua.
Agitar antes de usar.

¿Cómo Actúa?

El tomillo contiene diversos compuestos vegetales, entre ellos timol, carvacrol, flavonoides y ácido rosmarínico. El material que compartiste relaciona estos componentes con actividad antimicrobiana, expectorante, antioxidante, antiinflamatoria y antiespasmódica.

Su uso tradicional y fitoterapéutico se relaciona principalmente con:
• Vías respiratorias: favorece la movilización y expulsión de mucosidad y se utiliza tradicionalmente en tos productiva y congestión.
• Garganta: sus componentes aromáticos han sido utilizados tradicionalmente para acompañar molestias e irritación de garganta.
• Digestión: posee acción carminativa y antiespasmódica suave, por lo que tradicionalmente se utiliza para gases, distensión y digestiones pesadas.
• Actividad antimicrobiana: el timol y el carvacrol presentan actividad frente a diversos microorganismos estudiados.
• Acción antioxidante: sus flavonoides y ácidos fenólicos contribuyen a proteger frente al estrés oxidativo.
• Confort corporal: algunos de sus compuestos presentan actividad antiinflamatoria, aunque esto no convierte a la tintura en un tratamiento para enfermedades inflamatorias.

Desde la Medicina Tradicional China:

Desde una interpretación integrativa basada en la Medicina Tradicional China, el perfil tradicional del tomillo puede relacionarse principalmente con Pulmón y Bazo/Estómago.

Pulmón: por su uso tradicional para acompañar tos, flemas, garganta y vías respiratorias.
Bazo y Estómago: por su afinidad digestiva y carminativa, especialmente cuando existe sensación de pesadez, gases o digestión lenta.

Su carácter aromático y cálido puede interpretarse tradicionalmente como movilizador, especialmente cuando existe acumulación de humedad o flema.

Desde esta perspectiva se integra mejor en rutinas orientadas a favorecer respiración, transformación digestiva y movimiento del Qi.

Precauciones

• No utilizar durante el embarazo o lactancia sin orientación profesional.
• No utilizar en caso de alergia conocida al tomillo o a otras plantas de la familia Lamiaceae.
• Si se toman medicamentos o existe alguna condición médica, consultar con un profesional de la salud antes de utilizarlo.
• En personas con gastritis severa, úlcera u otras afecciones gastrointestinales importantes, consultar antes de utilizar extractos concentrados.
• Suspender su uso si provoca irritación o alguna reacción adversa.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• Esta tintura no es aceite esencial de tomillo. El aceite esencial es mucho más concentrado y requiere precauciones y formas de uso diferentes.
• Este producto no sustituye diagnóstico, tratamiento ni atención médica.